Przedszkole
Nasza oferta
Przedszkolaki

Ciekawostki

 

 

Niniejszy artykuł ma na celu zwrócenie uwagi Państwa na istniejący problem.

Problem nadwagi, czy otyłości dzieci w wieku przedszkolnym dotyczy około 20% dzieci w wieku przedszkolnym. Zarówno nadwaga, jak i otyłość mają negatywne skutki psychospołeczne. Dzieci otyłe są często dyskryminowane przez rówieśników, a nawet dorosłych.

OTYŁOŚĆ – jest to nadmiar masy ciała
spowodowany zwiększeniem ilości tkanki tłuszczowej w organizmie.

Otyłości lub nadwadze dzieci w wieku przedszkolnym towarzyszą:

  • zaniżona samoocena
  • brak kontaktu z rówieśnikami
  • wycofanie
  • niechęć do podejmowania działań
  • apatia
  • niechęć ruchowa
  • ucieczka w działania, które nie wymagają wysiłku ruchowego(oglądanie bajek, rysowanie).

Otyłość obniża jakość życia.

U dzieci otyłych w wieku przedszkolnym stwierdza się również częstsze niż u ich zdrowych rówieśników występowanie różnorodnych problemów zdrowotnych.

Do typowych należą:

  • zaburzenia układu oddechowego (bezdechy w czasie snu, astma, ograniczona tolerancja wysiłku)
  • powikłania ortopedyczne (płaskostopie, piszczel szpotawa, złamania przedramienia)
  • powikłania endokrynologiczne (cukrzyca jak u dorosłych, przedwczesne dojrzewanie, zmiany torbielowate jajników, niedoczynność jąder)
  • podwyższenie stężenia tłuszczów w surowicy krwi (zwykle dochodzi do podwyższenia tzw. złego cholesterolu (LDL) i trójglicerydów oraz obniżenie tzw. dobrego cholesterolu (HDL)
  • nadciśnienie
  • stłuszczenie wątroby i kamica żółciowa
  • i inne.

Mniej jedzenia, a więcej ruchu to podstawowe cele i sposoby zapobiegania otyłości.

Najczęstsze błędy popełniane w żywieniu 3 – 6–latków:

  • nadmierna podaż soli i cukru
  • nadmierna podaż soków i słodkich herbatek
  • stosowanie z wygodnictwa mało urozmaiconej diety
  • pośpiech przy jedzeniu
  • zła atmosfera w czasie wspólnych, rodzinnych, posiłków (tzw. jedzenie na kolanie, przed telewizorem)
  • wysokokaloryczne przekąski w ciągu dnia (dokarmianie między posiłkami).

Pamiętajmy – otyłość  jest chorobą, a nie tylko defektem kosmetycznym;
należy ją leczyć, aby nie doszło do dalszych powikłań zdrowotnych:

  • przełamanie barier psychicznych, zniechęcających dzieci otyłe do uprawiania ćwiczeń fizycznych
  • wyrabianie nawyku czynnego wypoczynku
  • rozbudzenie zainteresowań różnymi formami ruchu
  • zmiana nawyków żywieniowych (Rodzice, lekarze, nauczyciele)
  • stałe godziny posiłków i nieomijanie posiłków
  • zamiana soków i słodkich napojów na wodę mineralną.

Pamiętajmy!
Jeśli zauważymy problem u dziecka skontaktujmy się z lekarzem i dietetykiem
– im wcześniej tym lepiej.


 



(C) 1981 - 2020 Przedszkole nr 13 im. Jana Pawła II w Tarnobrzegu | realizacja medox.pl

Ta strona używa cookie m. in. w celach statystycznych. Dowiedz się więcej na ich temat i o zmianie ustawień w przeglądarce.
Korzystając z niniejszej strony, wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.